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水泳を生活の一部に。
私が水泳を始めたきっかけは、ダイエットでした。
泳ぎ続けた結果、目標としていた減量を達成することができました。（68kg→55kg）
しかし、現在の目的は「痩せること」ではありません。
適正な体型を維持しながら健康を保ち、泳力を高め、新たな目標へ挑戦することです。
仕事と両立しながら継続的にプールへ通い、自分のペースで泳ぎ続けています。
このシリーズでは、水泳によるダイエットの経験だけでなく、体型維持の工夫、タイムの変化、トライアスロンへの挑戦、水泳用品のレビューなどを、自身の実体験をもとに発信しています。
「水泳は本当に痩せるのか。」
「痩せたあとも続ける価値はあるのか。」
そんな疑問に、自分自身の記録を通して答えていきます。
このシリーズの内容
- 水泳ダイエットの実体験
- 体型維持のための習慣
- タイム・泳距離の記録
- トライアスロン挑戦記
- 水泳用品レビュー
- 水泳を続ける中で感じたこと